kawal kemarahan... bleyh ka ak ??
Setiap manusia mempunyai tahap kemarahan yang tersendiri, ia bergantung kepada kandungan hormon serotonin yang dikeluarkan apabila anda marah. Untuk mengawal kemarahan, anda perlu menarik nafas dalam-dalam kerana udara akan membantu untuk mengurangkan kadar hormon ini. Dan cara ini juga sudah terbukti secara klinikal.
(2) Mengingatkan diri anda sendiri-
Seseorang yang tidak dapat mengawal kemarahan adalah merupakan orang yang tiada keyakinan pada diri sendiri. Ini adalah berdasarkan kajian yang dilakukan oleh Steven Stosny yang merupakan pemegang PHD dalam bidang psikologi manusia. Apabila anda marah, tiada siapa yang mampu mengawalnya melainkan diri anda sendiri. Anda perlu ingatkan diri sendiri tentang kesan daripada kemarahan anda. Sudah pasti ia memberi kesan negatif yang lebih banyak berbanding kesan positif.
* yang nie mang betul *
(3) Fikirkan sesuatu yang boleh membuatkan anda gembira-
Sekiranya anda sedang marah dan hanya memikirkan mengenai kemarahan, sudah pasti ia akan menjadi lebih buruk. Anda sepatutnya perlu mengelakkan daripada berfikir mengenainya. Cuba fikirkan sesuatu yang mungkin memberikan ketenangan atau kegembiraan pada diri anda.
* hmm... *
(4) Keluar daripada situasi kemarahan-
Pemikiran seseorang yang sedang berada didalam keadaan marah akan menjadi kabur. Jangan meletakkan diri anda terus didalam situasi tersebut kerana sudah pasti anda akan membuat keputusan yang akan membebankan anda kelak. Cuba mencari jalan untuk keluar daripada situasi tersebut dengan cara yang anda berasa selesa terhadapnya seperti mendiamkan diri, keluar bersama rakan atau sebagainya.
* insyaallah *
ok... nyna harap korang un leyh ikut la step nie.. lau ada yg perlu tambah share o komen ja k..
need help ugak dalm bab kawal marah nie..
wassalam :)
Wanita Nak Masuk Syurga ?? Camna ??
Wanita Nak Masuk Syurga
:
:
:
1. Seorang wanita yang jahat adalah lebih buruk daripada 1000 orang lelaki yang jahat.
2. Dua rakaat solat daripada wanita hamil lebih baik daripada 80 rakaat solat wanita yang tidak hamil.
3. Wanita yang beri susu kepada anaknya daripada buah dadanya akan mendapat satu pahala daripada setiap titik susu yang diberikannya.
4. Apabila suami pulang ke rumah dalam keadaan letih dan isteri layan dengan baik akan mendapat pahala jihad.
5. Seorang isteri yang habiskan malamnya dengan tidur yang tidak selesa kerana menjaga yang sakit dapat pahala seperti membebaskan 20 orang hamba.
6. Isteri yang melihat suami dengan kasih sayang dan suami pula melihat isteri dengan penuh kasih sayang, Allah s.w.t. akan pandang dengan penuh rahmat.
7. Wanita yang menyebabkan suaminya keluar di jalan Allah s.w.t. dan kemudian menjaga rumahtangganya akan masuk syurga 500 tahun lebih awal daripada suaminya dan jadi ketua kepada 70 000 Malaikat dan bidadari. Wanita itu akan dimandikan dalam syurga lalu menunggu suaminya sambil menaiki kuda yang dibuat dari permata Yaqut.
8. Wanita yang tidak cukup tidur pada malam hari kerana menjaga anak yang sakit akan diampun oleh Allah s.w.t. seluruh dosanya dan bila dia hiburkan hati anaknya Allah s.w.t. memberinya 12 tahun pahala ibadat.
9. Wanita yang memerah susu binatang dengan bacaan “Bismillah” didoakan oleh binatang itu dengan doa keberkatan.
10. Wanita yang menguli tepung dengan “Bismillah” Allah s.w.t. akan berkatkan rezekinya.
11. Wanita yang menyapu lantai dengan berzikir dapat pahala seperti menyapu lantai Baitullah.
12. Wanita yang menjaga solat, puasa dan taat pada suami, Allah s.w.t. mengizinkannya masuk syurga dari mana-mana pintu yang ia kehendaki.
13. Pahala bagi wanita hamil adalah seperti berpuasa pada siang hari dan beribadat pada malam hari.
14. Wanita yang bersalin akan dapat pahala 70 tahun solat dan puasa dan setiap kesakitan pada satu uratnya Allah swt. akan beri satu pahala haji.
15. Sekiranya wanita itu meninggal dunia dalam masa 40 hari selepas bersalin ia dikira mati syahid.
16. Apabila seorang wanita yang menyusukan anaknya yang menagis diwaktu malam dengan sabar, dia dapat pahala satu tahun sembahyang dan puasa.
17. Kalau wanita menyusui anaknya sampai cukup tempoh 2 suku tahun maka malaikat di langit datang bawa khabar gembira bahawa syurga wajib bagi kamu.
18. Kalau isteri layan suami tanpa khianat dapat pahala 12 tahun solat.
19. Wanita yang picit suami tanpa disuruh dapat pahala 7 tola emas manakala isteri yang picit suami bila disuruh akan dapat pahala 7 tola perak.
20. Wanita yang meninggal dunia dengan dapat keredhaan suaminya, dia akan masuk syurga.
21. Seorang wanita solehah lebih baik daripada 70 orang lelaki yang soleh.
22. Jika suami mengajar satu masalah agama pada isterinya dia akan dapat pahala 80 tahun ibadat.
23. Semua orang akan dipanggil untuk melihat wajah Allah swt di akhirat tetapi Allah swt sendiri akan datang pada wanita yang memberati auratnya iaitu yang memakai purdah di dunia ini dengan istiqamah (tetap).
24. Seorang isteri yang menyambut baik kedatangan suaminya yang dalam keadaan marah, Allah swt beri kepadanya setengah pahala jihad.
25. Allah swt berkati dalam rezeki bila seorang wanita memasak dengan zikir Bismillah.
26. Allah swt akan melaknati wanita yang sengaja mendedahkan auratnya kepada lelaki yang bukan muhrimnya.
cuti sekolah
genap setahun :D
baju blogger baru
Dapatkan baju blogger terbaru :D
TEMPAHAN DIBUKA SEHINGGA 20 JUN 2012 & PENGHANTARAN ADALAH PADA 27 JULAI 2012
CARA MEMBUAT TEMPAHAN:
- Bank in jumlah harga tempahan anda
Atas permintaan ramai, maka baju lengan panjang aku kau kamu blogger akan dibuat, Berikut adalah Senarai harga termasuk postage :
Semenanjung Malaysia
Harga untuk Lengan Pendek ialah RM30(Including Postage) Harga untuk lengan Panjang ialah RM32(Including Postage)
Sabah&Sarawak
Harga untuk Lengan Pendek ialah RM33(Including Postage) Harga untuk lengan Panjang ialah RM35(Including Postage)
# Tiada pengembalian baki dalam bentuk wang tunai. PENGEMBALIAN BAKI HANYA AKAN DILAKUKAN MELALUI PROSES TOPUP TERUS KE FON ANDA.
#Sebarang permintaan baki secara tunai tidak akan dilayan. HARAP MAKLUM
-Untuk pembelian melebihi 10 helai sila berhubung dengan EZZS II untuk diskaun postage :D
- Hubungi saya dengan sertakan bukti pembayaran (SMS/FB(EZZS II) detail tarikh,masa,atm,no ruj,lokasi,amaun) kepada saya
- Sertakan sekali butiran tempahan seperti (Saiz, Nama & Alamat Lengkap, Nombor Telefon untuk dihubungi)
AKAUN BANK
1. BANK ISLAM NAMA : MOHAMMAD FARIZZUDIN BIN CHE LAH AC NO : 02 011 02 089547 4
p/s : Pastikan no akaun dan nama adalah sepadan. Sebarang kesilapan ketika proses mendepositkan wang adalah tanggungjawab anada. HARAP MAKLUM
CARA MENGHUBUNGI KAMI:
- EMAIL : mfarizzudin@yahoo.com.my
- SMS/MMS : 013 465 2535 (EZZS)
- PERTANYAAN: 013 465 2535 (EZZS)
p/s: pastikan anda menerima REPLY dari saya sebagai pengesahan. Reply hanya dilakukan setiap hari JUMMAT. Jika anda tidak menerima sebarang balasan (reply) dari saya dalam tempoh 24 jam dari hari jumaat, sila hubungi nombor yg saya berikan diatas)
TERMA & SYARAT
TEMPAHAN DIBUKA SEHINGGA 25 JUN 2012 & PENGHANTARAN ADALAH PADA 27 JULAI 2012
Untuk maklumat lanjut inbox Ezzs II add Eezzs di sini
nie bajunya :)
suka-suka
telur + maggi |
maggi + udang goreng |
td gelap sebab masak x bkk lampu
time makan ja bukak :D
TERASA :'(
wedding anniversary :)
exam week :D
0ne year 4 upper 6 :D
lower 6 :)
Ulu Belum (PERAK)
wif elly |
wif ulul |
- EMPANGAN TEMENGGOR
- SIRA GAJAH
- TAPAK RAFFLESIA
kami pegi mlwt tmpt at sna mkn masa gak la smpy terlena dlm bot.. tp ap2 un mang terbaekk!!!
nyna & shahirah |
ulul & mat-yo |
cnie adalah empangan Temenggor yg guna kaedah korea
nk mklumat lnjut search tenet la :P
nie batu kapur putih
bkn sebarangan batu.. GRANIT oiii
amik STPM bljq GEO
tao la... :)
nie at Sira Gajah.. di mana gajah mendpatkan mineral utk mkn
ada 3 lau x cilap
* sira batu
* sira tanah
* sira air
otw ke tapak rafflesia :)
syok sngt tp malang :'(
bunga dh luput tarik da ...
otw alek ke kem
penat lah 2.. tdow ja dr mula nek bot smpy la ke kem
ayoyoyo
mlm kami ada ldk.. pelik skit.. tp syok coz kna focus..
tjok ldk
BUAYA vs BIAWAK
the winner is seri :)
laki soqg girl soqg
soe la untk entry nie
last nk alek b3 nyna kong :"(
x sempat nak snap utk keesokan ari tp
bestnya mlm 2 gayut nan my love smbil dok tngok bulan :D
he3..
suka sangat !!
jomla out dlu ya.. sok kna handle lower 6 lak :)
nice 2 meet them :)
Subscribe to:
Posts (Atom)